| |
|
|
| |
Κατερίνα Σιούκα
Pilates & Yoga Instructor
Η Κατερίνα Σιούκα είναι πιστοποιημένη Pilates και Yoga instructor με περισσότερα από 12 χρόνια εμπειρίας στον χώρο της άσκησης και της ευεξίας. Έχει εκπαιδευτεί από κορυφαίες σχολές όπως οι GRAFTS HELLAS, LIFE PILATES και FLETCHER PILATES, ενώ είναι και πιστοποιημένη prenatal trainer από τη HUMAN MAMA. Με εξειδίκευση στην πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών, συνεργάζεται με επαγγελματίες αθλητές ως μέλος της Ελληνικής Ομοσπονδίας Καλαθοσφαίρισης (ΕΟΚ). Πάντα αφοσιωμένη στην εξέλιξη, έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων, μεταξύ των οποίων πρώτες βοήθειες και εξειδικευμένα θέματα όπως ρήξη μηνίσκου, χονδροπάθεια και κύστη Baker. Για την Κατερίνα, το Pilates είναι κάτι παραπάνω από άσκηση – είναι τρόπος ζωής που μας μαθαίνει την κίνηση, και η κίνηση είναι ευτυχία. |
|
| |
|
|
|
| |
| |
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Το Lotus Wellness Center ιδρύθηκε το 2021 στη Λευκάδα από την Κατερίνα Σιούκα με σκοπό να προσφέρει έναν χώρο όπου η κίνηση συναντά την ευεξία. Πρόκειται για ένα εξειδικευμένο στούντιο Pilates με επίκεντρο τις προσωπικές και μικρές ομαδικές συνεδρίες, προσφέροντας ταυτόχρονα Yoga, διαλογισμό και εκπαιδευτικά σεμινάρια. Το studio είναι πλήρως εξοπλισμένο με σύγχρονα όργανα και |
| |
| παρέχει ένα ήρεμο, ιδιωτικό περιβάλλον, ιδανικό για να εστιάσεις στο σώμα, το νου και την ψυχή. Με έμφαση στη λεπτομέρεια, την τεχνική και την ακρίβεια των κινήσεων, στο Lotus δημιουργούμε εξατομικευμένα προγράμματα για κάθε ασκούμενο, ενισχύοντας τη δύναμη, την ευλυγισία και τη συνολική ευεξία. Το μότο μας; "Bloom like a lotus" – Ανθίστε με τον δικό σας ρυθμό. |
| |
|
|
| |
|
|
|
| |
| |
|
